如何改善肤色暗沉（怎样改善肤色暗沉和提亮肤色）

使用护肤品可以改善肤色暗沉。
原因肤色暗沉往往与皮肤缺水、衰老、污染有关，护肤品可以通过补水保湿、抗氧化等作用，改善皮肤质量，让肌肤更加健康。
除了使用护肤品，还可以通过饮食调整、注意睡眠质量、减少压力等方式改善肤色暗沉。
饮食中可以多摄入水果和蔬菜，注意防止吃辛辣刺激性食物，对于晒后肌肤可以使用芦荟等镇静效果的天然护肤品。
同时，睡眠质量也会影响肌肤状态，因此注意保证充足的睡眠时间可以帮助皮肤恢复健康状态。