怎样调节免疫力（免疫力低喝什么奶粉好）

一般有充足睡眠、合理锻炼、补充营养、按摩引导等，没有最好的方法这一说法。

充足睡眠：充足的睡眠有助于恢复疲劳，修复损伤组织，可以明显增强人体的免疫力。