五色糙米饭有哪几种米（五色糙米饭和七色糙米饭哪种好）

五色糙米是黑米、红米、黄米、绿米、紫米。五色糙米是由五种颜色的稻米组成的，主要包括黑米、红米、黄米、紫米、绿米，其中黑米既可以作为药材，也能作为食材，红米种皮为红色，黄米是北方的粮食作物之一，绿米麸皮为绿色，米芯为白色。保存五色糙米时，要将其装入干燥通风且避荫的木桶或者食品袋中，避免长虫。五彩稻米是指黑、红、黄、绿、紫五色的稻米。五彩稻米纯天然色泽，无污染、无公害，糙米营养成份保留完整，易糊化，口感好，食、医兼用，色香味俱佳。



五色糙米有大米，黑米，高粱米，小米，荞麦米