1. 首先选中单元格。如果单元格被锁定，你可以在选中单元格后使用鼠标右键，在弹出的选项中选择“格式单元格”。
2. 在“格式单元格”窗口中，选择“保护”选项卡。在这个选项卡中，可以看到是否已经勾选了“锁定单元格”选项。如果已勾选，说明单元格被锁定了。
3. 取消“锁定单元格”选项。如果勾选了这个选项，那么取消它即可解除公式锁定。取消方法是：在“格式单元格”窗口中，找到“保护”选项卡中的“锁定单元格”选项，点击它使其不选中，然后点击“确定”按钮即可。
4. 解除工作表保护。如果整个工作表都被保护了，那么就需要先解除工作表保护。解除方法是：在工作表上右键单击，选择“取消保护工作表”并输入密码，就可以解除工作表上所有单元格的保护。然后按照步骤二、三解除单元格公式的保护。
需要注意的是，如果工作表中的单元格被锁定、被保护，修改单元格内容前都需要先解锁、解除保护。另外，如果工作表涉及到机密信息或受到保护，不建议随意解除锁定或保护。
