1.杨梅汤是一种口感甘美味道清香的饮品，含有丰富的营养成分，如维生素C、酚类、蛋白质等。
这些成分有助于儿童身体发育和免疫力提高。
2.另外，杨梅汤有解暑去燥之效，特别适合夏季给孩子补水消暑。
可是要注意，过量的饮用对牙齿可能会有影响。
3.因此，适当饮用杨梅汤有益无害，但饮用过量则需要适量控制。
1. 杨梅汤的热量并不高，一般情况下每杯（约250ml）的热量在50卡左右。
2. 这是因为杨梅本身的热量含量较低，而且杨梅汤中通常不加入其他高热量的配料，所以整个饮品的热量也相对较低。
3. 杨梅汤的制作步骤一般是将杨梅浸泡在水中，然后煮沸，加入冰糖等调味品，煮至冰糖完全融化即可。这种制作方法相对简单，也不需要加入任何高热量的成分，因此热量相对较低。
4. 需要注意的是，如果在制作过程中加入了其他高热量的配料，比如牛奶、奶油等，或者在饮用时加入了高糖量的调味料，那么杨梅汤的热量就会明显增加。因此，在注重健康饮食的前提下，制作杨梅汤时可以选择低糖或无糖的调味品，以保证饮品的热量控制在较低的范围内。
