中间可以休息，路程上设有饮水站，休息和调整都可以。
马拉松是一顶长跑运动，运动员要跑2个小时以上。这么长时间的运动，对于运动员来说是很辛苦的。
马拉松比赛的过程中，允许运动员进行休息，只要运动员自己不怕得到不理想的名次。
如果运动员上厕所，在比赛过程中也是被允许的。
马拉松比赛没有规定中间是否可以休息。全马和半马都是比较大运动量的运动，很多跑者无法从头跑到终点，中间补给区会稍微休息下。跑的身体不适比如岔气时也会稍微休息下。跑到后来体力不支也会通过走的方式休息。这些情况都可以，但是一个前提是必须在关门时间前到终点。
