当前位置:首页>维修大全>综合>

原地踏步是早上好还是晚上好(原地踏步30分钟的作用和功效)

原地踏步是早上好还是晚上好(原地踏步30分钟的作用和功效)

更新时间:2025-10-02 10:05:46

原地踏步是早上好还是晚上好

早上好。早上起床做原地踏步训练会很好,不仅让运动提神也让一天开启元气满满的旅程。原地踏步让腿部肌肉等到锻炼,让身体觉醒,早上做非常好,比晚上好。

都可以,早上空腹效果更好。

更多栏目