核桃粉是补充免疫力的吗（核桃粉和蛋白粉哪个适合老年人）

核桃粉含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素E、锌等元素，对于提高免疫力有一定的帮助。

其中，维生素E是一种抗氧化剂，能够有效地清除自由基，保护细胞膜不受氧化损伤，增强人体免疫力。

同时，核桃粉还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增强肠道健康，提高身体的免疫力。因此，适量食用核桃粉有助于提高免疫力。