要将自拍身后背景换掉，有几种方法可供选择。
首先，可以使用专业的照片编辑软件，如Photoshop或GIMP等，来进行后期处理。这需要一些技术和时间，但可以获得最好的效果。
其次，可以使用自拍软件或手机APP，这些应用程序通常都提供了各种各样的背景选项。
最后，也可以简单地在真实场景中寻找适当的背景，如墙壁、景观等。无论选择哪种方法，都需要注意照明、色调和大小的调整，以使新背景与自拍照片的角度和尺寸匹配。
如果想将自拍身后背景换一下，可以使用相机应用或者电脑软件进行后期处理。首先，需要在拍照前选择一个简单的背景，确保要换的新背景色彩搭配合适。
然后，在拍摄时保持相机稳定，拍摄时注意身体位置和角度，以便在后期更换背景时更加自然。
之后，可以选择一个编辑器，例如Photoshop，选择需要的新背景图片，将其缩放到与原始图片大小一致，然后将其复制到原始图片上覆盖即可。最后，需要调整一下颜色和亮度，以使新的背景更加自然和和谐。
