如果想自己头部温度变高，可以考虑以下几种方法：
1.增加身体运动：多进行体育锻炼可以提高身体代谢率，增加身体内的运动产热量，从而增加头部的温度。
2.穿戴保暖衣物：在寒冷环境中将头部和脖子保暖可以有效的提高头部温度。
3.辣味食品：进食一些辛辣的食品，如辣椒、姜等可以促进血液循环，从而增加头部的血流量，提高头部温度。
4.饮食调节：摄入一些热量较高、富含维生素B族和铁质等营养物质的食物，如牛奶、燕麦、坚果类食物等，可以增加身体的新陈代谢，提高头部温度。
1 通过使用热源
2 热源能够促进头皮的血液循环，进而使头部温度升高，从而让头部变得烫。
3 比较常用的热源有吹风机、热毛巾、热水袋等，不过需要注意温度适宜，避免烫伤或损伤发质。
另外，也可以通过参加热力項目来让头部变得烫，如桑拿、热瑜伽等。
