生完小孩肚子多久恢复（生完孩子如何补气血恢复身体）

女性产后，短期内腹部仍然膨隆，满月之后腹部开始逐渐缩小。彻底恢复到怀孕以前，要三个月以后。如果做一些产后康复运动，坚持做仰卧起坐，能够恢复的快一些。带着小婴儿很辛苦，如果能够坚持体育锻炼，不仅体型恢复的好，腹部也会恢复的好。练习瑜伽也很不错，不管哪一种锻炼，只要持之以恒，循序渐进，身体恢复还是很有希望的。