为什么手机晚上不宜放在枕边（手机放在枕边有多少危害）

1：影响睡眠质量

手机放在床头后，手很容易够到，晚上翻来覆去睡不着的时候，就会拿起手机开始看各种视频，玩游戏，你会发现自己的精力越来越旺盛，甚至整晚都献给手机，从而影响睡眠质量，导致精神状态越来越差。

很多人失眠的原因是因为睡前长时间看激动人心的视频，所以睡前远离手机有助于提高睡眠质量。

2：影响视力
晚上环境黑暗，手机屏幕异常明亮，长时间盯着手机屏幕会对视力造成伤害，不仅会造成视觉疲劳，还会导致视力下降，引发视网膜脱落等严重的眼部问题。