什么食物中含果糖（含果糖的食物一览表）

含有果糖的食物有很多，一般常见的有：水果、蛋糕、饮料等，具体如下：

1.水果  大多数水果中都含有果糖，除此之外还有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素等

2.蛋糕  蛋糕的主要成分是奶油、鸡蛋、面粉等含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、果糖等物质

3.饮料  饮料中一般含有维生素、果糖等物质

樱桃、李子、柚子、鲜桃、蜂蜜等食物含果糖，提供能量 果糖中的主要成分为糖类，能为身体补充大量的糖类，也是为身体提供能量。