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太极鞭杆的手应该抓什么位（太极鞭手的练习方法）

太极鞭杆的手应该抓什么位（太极鞭手的练习方法）

更新时间：2025-09-25 21:05:16

太极鞭杆的手应该抓什么位

下手跟下格挡位置一样，大腿上方一立扎，两拳，一立掌等等，好多测量方法，我一般用一立扎测量， 上面的手手腕在身体中线，小臂抬平，与身体有1cm左右的距离，＝一平掌

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