要让宝宝由平躺过渡到趴睡，可以采取以下方法：
首先，逐渐增加宝宝趴睡的时间，从几分钟开始，逐渐延长到几个小时。
其次，给宝宝提供一个舒适的趴睡环境，使用适合宝宝的床垫和床单，确保宝宝的头部有足够的支撑。
另外，可以在宝宝的背部放置一些安全的玩具或枕头，以帮助宝宝保持趴睡的姿势。
最重要的是，监测宝宝的呼吸和睡眠情况，确保宝宝趴睡时的安全。记住，每个宝宝的过渡时间可能不同，要耐心并逐步引导宝宝适应趴睡的姿势。
1. 放枕头并弯曲小胳膊：在孩子的小胳膊下面放一个枕头，把孩子的胳膊弯起来，让婴儿感觉舒服，适应趴着。
2. 头部偏向一侧：婴儿的头部可偏向一侧，避免压迫到口鼻影响呼吸。
3. 定时翻身：家长要帮婴儿定时翻身，练习趴着，但是趴着的时间不宜过长。
4. 练习次数：每天练习趴着的次数以2-3次为宜。
