记忆科目一中的内容确实需要一定的技巧和方法，以下是一些建议：
1. 制定学习计划：将科目一的内容分为小部分，每天集中精力学习其中一部分，制定学习计划有助于有序地记忆和掌握知识。
2. 创造联想：尝试将抽象的知识内容与具体的事物、场景联系起来，构建联想符号，有助于记忆。
3. 制作笔记：将重要知识点制作成清晰有序的笔记，可以帮助加深记忆。
4. 利用技巧：应用记忆技巧，如画思维导图、制作卡片，利用缩略词等方式帮助记忆。
5. 多练习：通过做题巩固记忆，理解知识点的应用方法，也有助于记忆。
6. 适当休息：记忆需要适当的休息来巩固，保持良好的作息规律。
7. 寻求帮助：如果确实感到困难，可以寻求老师、同学或专业辅导的帮助。
记忆是一个渐进的过程，每个人的记忆方式和效果可能略有不同，可以尝试不同的方法找到适合自己的记忆方式。
