儿童晨练最佳时间是几点（儿童室内晨练的最佳运动）

儿童晨练最佳时间是早晨6点到8点之间。这个时间段是空气新鲜、温度适宜的时候，有利于儿童进行户外运动。早晨晨练可以提高儿童的新陈代谢，增强体质，促进大脑发育。此外，早晨晨练还可以帮助儿童调整生物钟，提高注意力和学习效果。但是需要注意的是，晨练时间不宜过早，以免影响儿童的睡眠质量。家长应根据孩子的实际情况和日程安排合理安排晨练时间。