为什么每天晚上说梦话（怎么改掉晚上说梦话）

每天晚上说梦话是因为我们的大脑在睡眠过程中仍然活跃。梦话是一种无意识的现象，通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，这是我们最深度的睡眠阶段之一。在REM睡眠中，我们的大脑会产生各种各样的梦境和情景，这些梦境可能会引发我们说梦话。梦话可能是我们大脑对梦境的一种反应，也可能是我们在梦中经历的情绪和体验的表达。此外，梦话也可能与我们白天的经历和思维有关。总之，每天晚上说梦话是睡眠过程中大脑活动的一种自然表现。