跟妈妈闹矛盾了，可以采取以下措施：
冷静下来：不要过于激动或情绪化，先冷静下来，想一想问题的原因。
沟通解释：尝试与妈妈沟通，解释自己的想法和感受，并听取妈妈的意见和建议。
换位思考：从妈妈的角度去思考问题，理解妈妈的想法和立场，以更好地解决问题。
道歉和解：如果自己有错在先，可以向妈妈道歉，表达自己的歉意和悔意。同时也要表达自己的理解和感激之情。
寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求他人的帮助，例如家人、朋友或专业人士。他们可以提供一些建议和支持。
保持冷静：在解决问题的过程中，要保持冷静和理智，不要过于激动或情绪化。
总之，与妈妈闹矛盾时，要冷静下来，采取合适的措施来解决问题。同时也要尊重妈妈的想法和感受，以更好地沟通和解决问题。
