排球中一步助跑起跳扣球的动作要领（排球扣球动作要领及训练方法）

第一步要确定二传传球的方向 步子要大第二步要进行调整，以保证身体能够正对排球同时，屈膝，起跳在空中的展腹要充分。

扣球的手臂肘部一定要高于耳朵，同时尽量在手臂的最高点击打排球的中上部，注意带腕，注意手型，还要在实践中自己摸索与调整。