孩子不愿意起床上幼儿园可能是因为他感到无聊或者是厌倦了幼儿园生活，这时候家长需要耐心地和孩子交流，了解他的想法和感受，并鼓励孩子积极面对困难。此外，家长可以通过调整孩子的作息时间，让孩子保持足够的睡眠并精力充沛地去上幼儿园。
另外，对于孩子的行为，家长也应该适当施加约束和惩罚，不过要注意方式方法，切勿过于严厉和过分纵容，要以开导和引导为主，帮助他建立正确的人生观和价值观
爸妈首先应确定宝宝每天所需的睡眠时间,为宝宝制定合理的作息时间,培养宝宝良好的睡眠习惯。
一般3岁多的宝宝每天需要12-14小时的睡眠,晚上睡觉最好不要超过10点,因为晚上10-12点是人的生长激素分泌最旺盛的时候。
