练腿是一项相对较为辛苦和耗费体力的运动，需要大量的肌肉参与和耐力支持。许多人可能抗拒练腿是因为它对身体的挑战性较大，容易引起肌肉酸痛和疲劳。此外，腿部肌肉相对较大，需要更多的时间和精力来训练，这也增加了人们的抵触情绪。另外，一些人可能更喜欢其他类型的运动，如跑步或举重，而对于练腿缺乏兴趣。然而，练腿对于全身的力量平衡和身体的功能性非常重要，因此建议克服抗拒，将练腿纳入日常训练计划中。
许多人抗拒练腿是因为练习腿部肌肉是一项非常辛苦的运动，需要付出很多努力和时间。大多数人都想快速塑造好身材，但是练习腿部肌肉需要长时间的坚持和耐心，这对于很多人来说是一项挑战。此外，练习腿部肌肉也需要一定的技巧和正确的姿势，否则可能会受伤。因此，许多人宁愿选择其他更容易的运动来达到快速塑造身材的目的，而忽略了腿部肌肉的重要性。
