你可以尝试以下几种方法：
1. 删除不必要的内容和格式：
- 删除文档中不需要的段落、句子或单词。
- 删除不必要的空行和空白字符。
- 删除不需要的图片、图表或其他媒体文件。
- 移除不必要的样式和格式，例如多余的字体、颜色和字号。
2. 压缩图片：
- 如果文档中包含大量图片，可以压缩这些图片以减小文件大小。
- 在 Word 中，选择图片，然后点击 "格式" 选项卡中的 "压缩图片" 按钮。
- 在弹出的对话框中，选择适当的压缩选项，例如压缩分辨率或压缩质量。
3. 使用压缩工具：
- 你可以使用专门的文件压缩工具来压缩 Word 文档文件。
- 将 Word 文档保存为 DOCX 格式（Word 2007 或更高版本），然后使用压缩工具对该文件进行压缩。
- 常见的文件压缩工具包括 WinRAR、7-Zip 和 WinZip 等。
4. 转换为其他格式：
- 如果允许，你可以将 Word 文档转换为其他格式，如 PDF。
- PDF 文件通常比 Word 文档更小，可以使用在线或离线的 PDF 转换工具将 Word 文档转换为 PDF 格式。
