游泳和跑步哪个消耗卡路里（游泳和跑步哪个消耗热量更大）

游泳。这位朋友的问题是游泳和跑步哪个更消耗卡路里，我的回答是游泳。相比跑步游泳应该是一种更健康的运动方式，游泳的时候我们的头部和心脏处于同一水平线，而且因为有水的刺激，更可以消耗卡路里