1. 增加洗发次数：如果头皮比较油腻，建议将洗发次数增加到每天或隔天一次。
2. 技巧正确：在洗发时，先用温水将头发和头皮湿润，然后取适量洗发水揉搓出泡沫，用指腹轻柔按摩头皮，特别是发际和耳后等容易遗留污垢的地方，注意不要用力揉搓，以免刺激头皮。
3. 洗发水选择：根据自己的头皮状况选择适合的洗发水，如头皮屑多可以选择抗屑的洗发水，油性头皮可以选择去油洗发水等。
4. 增加洗发水的味道：如果头皮洗不干净，可以尝试在洗发水中加入少量柠檬汁或白醋，能够帮助去除头皮上的油脂和污垢。
5. 按摩头皮：洗发时可以用手指在头皮上轻轻按摩，可以刺激头皮血液循环，帮助清除头皮上的污垢。
6. 头皮按摩器：可以使用头皮按摩器来清洁头皮，能够更加深入地按摩头皮，清除污垢。
