瑜伽课上的多了对骨骼不好吗（练瑜伽对骨骼好吗）

参加瑜伽课程对骨骼是有益的，但过度参与可能对骨骼造成负面影响。适度的瑜伽练习可以增强骨骼密度、提高骨骼健康，并改善姿势和平衡。然而，过度练习可能导致骨骼过度应力，增加骨折和损伤的风险。因此，重要的是在瑜伽练习中保持适度，并遵循专业教练的指导，以确保骨骼的健康和安全。