抓住杆的正确方法如下：
1. 手臂自然地伸直并与杆保持平行。
2. 使用大拇指和食指顶住杆的两侧，其他手指轻轻包裹在杆上。
3. 手掌稍微弯曲，但不要太过紧张或紧绷。
4. 手臂、手腕和手指要保持放松，以确保平稳而灵活地掌握杆。
5. 抓住杆时，手的位置应该在球杆的中央或略微偏向球尖的位置上。
另外，确保使用正确的握杆姿势和球杆尺寸也是非常重要的。正确的握杆姿势可以提供稳定性和控制力，而适合自己的球杆尺寸可以确保更好的击球效果。
后手出杆后，通常会采用反手握杆法，即把球杆放在手掌中间，手背朝上，虎口朝下，手指自然分开，用拇指和食指握住杆身，同时注意保持球杆的平衡和稳定。如果需要更紧的握杆，可以用手指和手腕稍微用力夹住球杆，但不要过于用力，以免影响杆子的灵活性和准确性。
另外，握杆时要注意以下几点：
1. 手指和手腕要灵活，不要僵硬；
2. 不要把球杆握得太紧，以免影响杆子的灵活性；
3. 要保持球杆的平衡和稳定，不要让杆子摇晃或偏离方向；
4. 在出杆时要保持手指和手腕的力度均匀，不要让杆子偏离方向。
总之，在需要多加练习和体会，才能掌握正确的握杆方法和技巧，提高击球准确性和稳定性。
