最简单的方法就是把宝宝的双腿分开让宝宝背靠着自己坐在自己的怀里，也可以选择在沙发的角落，让宝宝背后有依靠来锻炼做这样还可以锻炼宝宝的腰椎发育，其实宝宝在发育六个月左右的时候就可以正常做，但是一定不要让孩子做的时间太长，要是孩子过度劳累就会有哭闹等情况。
每天等孩子睡醒后，让锻炼五到10分钟左右的到时间就可以了。如果宝宝不太乐意，可以通过玩具游戏等简单的体操动作引导宝宝坐。
八个月的宝宝应该已经能坐稳了。如果坐不稳就是脊椎和腰软所以坐不住。你可以先给宝宝坐有靠背的沙发，因为有背部有支撑点，比较稳靠和安全，宝宝会比较学习得快。
先让宝宝学会坐了，坐得稳了，然后再选择在爬行垫坐，没有支撑点，每天坚持坐半个小时，宝宝自然而然就会啦。
