燕麦:燕麦的营养价值也比较高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素,一定程度上可以促进胃肠蠕动,促进胃肠对牛奶中蛋白质的吸收,所以建议用燕麦和牛奶煮粥喝。
加麦片,因为麦片淀粉含量高,葡萄糖酸锌丰富,加在纯牛奶里面可以增加粘稠性,还能吸收麦片里面的维生素,使牛奶更加清甜
燕麦:燕麦的营养价值也比较高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素,一定程度上可以促进胃肠蠕动,促进胃肠对牛奶中蛋白质的吸收,所以建议用燕麦和牛奶煮粥喝。
加麦片,因为麦片淀粉含量高,葡萄糖酸锌丰富,加在纯牛奶里面可以增加粘稠性,还能吸收麦片里面的维生素,使牛奶更加清甜