热量(大卡)552.58 碳水化合物(克)55.10
营养素含量(每100克)
热量(大卡)371.41
碳水化合物(克)43.00
脂肪(克)20.90
蛋白质(克)2.90
热量高的可怕
热量大约:536大卡(每100克);
用料
土豆1个120克，
玉米淀粉25克，
黄油20克，
盐适量，
胡椒粉适量，
玉米油少量，
蜂蜜1勺，
步骤 1
土豆上锅蒸熟，
步骤 2
土豆趁热混合黄油，
步骤 3
加入盐，胡椒粉，少量玉米油混合均匀;
步骤 4
搓圆摁扁，
步骤 5
150度上下火烤50分钟，后面10几分钟看看状态，火可以调130—140度。有热风的开热风。表面焦黄就可以了。
