女性经过分娩以后，耗了大量的体能，所以月子内的饮食非常重要。下面有几种常用的饮食配餐:
1、猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。既能补气血，又可以促进乳汁分泌。
2、益母草银耳汤。银耳泡发撕成小块，益母草用纱布包好扎紧口，加适量清水煎煮30分钟，取出益母草包，略煮即可。
3、益母草乌鸡汤，乌鸡去除内脏，益母草装入鸡腹中熬制2小时，喝汤吃肉。
4，当归，黄芪，山药，羊肉煲汤。
5，鲫鱼汤，洗净鲫鱼用油炸后倒入开水，大火煮8分钟即可。
6，海参粥，把海参泡发切成小块，放入小米粥里炖煮即可。患者也可以适当的喝一些红糖，姜汤，大枣，水，蜂蜜水，煮一些水果羹。
1花生猪手汤，猪蹄去毛洗净，和花生一起炖烂加少量盐，味精即可。
2麻油猪肝牛肝，牛肝洗净，切成一厘米片装，热油到姜片，牛肝倒去锅内迅速炒，倒入酒酿烧开，再把牛肝回锅即可。
3益母木耳汤，益母总纱布包好扎紧口，黑木耳洗净，清水药操木耳煎煮30分钟，取出益母包，加入白糖，略煮即可食用。
