若手机视频大小为1G，发送给朋友的方法有多种，以下是几种常见的选择：
使用云存储服务：将视频上传到云端，然后生成一个分享链接，发送给朋友。朋友可以通过这个链接下载视频。这种方法不仅快速方便，而且能够节省手机存储空间。常见的云存储服务有百度网盘、腾讯微云等。
使用文件传输应用：使用专门为大文件传输而设计的应用，如快传、AirDroid等。这些应用通常具有更高的传输速度和稳定性，可以确保视频文件顺利发送给朋友。
视频压缩：如果视频文件过大，可以考虑使用视频压缩工具将其压缩成较小的文件，然后再发送给朋友。市面上有很多视频压缩软件可供选择，如HandBrake、Video Compressor等。但请注意，压缩视频可能会降低其画质，因此需要根据实际情况权衡。
通过聊天软件发送：虽然很多聊天软件对发送的文件大小有限制，但可以尝试将视频文件切分为多个小文件，然后分别发送。例如，微信限制最大文件为200MB，可以将1G的视频切分为多个199MB的文件，然后逐个发送给朋友。接收方在收到所有文件后，可以将其合并为一个完整的视频。
请注意，在发送视频时，要确保网络连接稳定，以免在传输过程中出现错误或中断。
同时，为了保护个人隐私和版权，请确保发送的视频内容合法合规，并遵守相关的网络使用规定。
