谈恋爱时，信任是维系关系的重要基础。如果双方总是不信任对方，可能是因为以下一些原因：
沟通不畅：双方之间缺乏有效的沟通，导致误解和猜疑的产生。如果有什么疑虑或问题，最好及时坦诚地与对方沟通，以便更好地理解彼此的需求和想法。
过去的经历：如果一方在过去的关系中受过伤害或欺骗，可能会导致对新的恋情产生不信任感。这种情况下，需要双方共同努力，帮助彼此重建信任。
太过依赖对方：如果一方太过依赖另一方，可能会导致控制欲和猜疑的产生。恋爱关系应该是平等的，双方都应该有自己的独立空间和兴趣爱好。
不够了解对方：如果双方不够了解对方，可能会导致误解和猜疑的产生。了解对方的喜好、兴趣、价值观等有助于更好地理解彼此，建立信任。
自身不安全感：有些人自身可能缺乏安全感，导致对伴侣的不信任。建立自信和自我价值感可以帮助缓解这种情况。
如果双方总是不信任对方，建议及时找出原因并采取措施改善关系。建立良好的沟通、互相尊重和理解、保持适当的独立性、增强自身安全感等都有助于建立和维护信任关系。如果问题无法解决，可能需要寻求专业心理咨询或婚姻辅导的帮助。
