1 有坏处。
2 因为人的身体在晚上会处于休息状态，如果你在这个时间回家，会打乱身体的节奏，影响身体的健康。
同时，夜间的环境也不安全，容易遇到危险。
3 如果不得已需要在夜间回家，可以提前安排好路线和保护自己的措施，如打车或者结伴行动。
建议尽量避免在深夜单独外出。
比较危险，特别是女孩子。女性深夜独自回家的注意事项：
1．尽量不要梳马尾。马尾是歹徒最喜欢的发型，特别方便从背后一拽然后一棍子敲晕。如果确定当天回家比较晚的话，尽量穿朴素些的衣服。
2．经常夜行者，应常备无杀伤力的防身器具，比如尖叫报警器。电击棍或小刀，可能被歹徒夺走反过来对付你，他们可比你用的熟练多了。
3．乘出租时，让司机知道你的朋友记下了他的车牌号码。下车后注意左右看看。
4．走路时不要戴耳机听歌，那会分散你的注意力。应面对街道而不是前方，随时回首观察尾随。
5．如果有男人走在你前面，当他减速时，你也减速，不要超过他。
6．如果觉得可能有人跟踪，就走到马路对面，看那个人是否也跟过去了。如果他跟过去了，你再过一次马路，他还想跟着你过马路的话基本就可以确认此人有问题。
7．确认对方有问题之后，最佳的处理方式是立刻就跑。跑向饭馆，电影院，超市，小区门口的门卫处等等，不要迎着对方跑，也不要跑到地下通道、天桥上和电话亭。地下通道一般晚上没什么人，而天桥则是你在上下桥的时候速度会变慢，很容易被追上。
8．如遇汽车停在你前面威胁，沿与车头相反方向奔跑，并放声大叫。因为这种车掉头要花一定时间。
9．如果一个人住，找几件男人的衣服，时常拿出来晾在阳台上。
10．进家门之前把钥匙找好，不要在门口停留太久。掏钥匙之前看下背后，不要因为快到家就心里松懈。
11．如遇抢劫犯，不要冒险抢夺，个人安全远比财产重要。
12． 如果对方要把你带走，尽量在现场留下自己的个人标记。可以把包打开，把所有零碎都倒在地上，或者扔下自己身上一些比较明显的小玩意儿。
13．呼救时喊“着火了”，不要喊“杀人”或者“抢劫”。喊后两者未必有人出来看，喊前者一般家庭都要有人出来看看的。
14．如下班回家发现门窗有被撬迹象，切勿进屋，也不要叫喊。此时罪犯可能还在屋里。
15．斗勇。斗勇那是到最后没办法了，这个不是随便上去就干。针对一些不会，没有武术功底，没有身体素质的一些女孩来做。所谓的硬招，都是到你死我活的时候，打也是死，不打也是死，那才能够用到。
