饮食控糖的最佳方法（八种食物降血糖）

一、循环渐进的减少糖的摄入

患者想要让自己远离糖，就要从日常中慢慢远离高糖食物，可以从高糖饮食慢慢过渡到无糖饮食，要先减少烘培类食物的摄入，再减少饮料的摄入，慢慢改变自己的口味，久而久之就能够让自己慢慢远离糖。

二、避免过多的碳水化合物的摄入

一些简单的碳水化合物包括馒头