男人怎么做摆脱欲望爱自己（男人要怎样才能断除欲望）

明确自己的目标和人生理想，这样才能够明确知道自己想要什么，或者应该要得到什么。

2、应该积极的学会沟通和表达，尤其是增加与人之间的交往，增加与现实之间的联系，这样才能够有效的知道自己需要到底是什么，而不是陷入无穷无尽的欲望当中无法自拔。

3、也可以适当的满足自己的欲望，从而减少对欲望的渴求，不能够过分的压抑自己的欲望。而且这些合理的适当的欲望，一定要得到很好的满足，才能够让自己有更好、更幸福的人生。