跳绳和瑜伽是。
因为跳绳不仅能够锻炼心肺功能，还能提高协调性和灵活性，跳绳时需要注意控制呼吸，有利于身体健康。
瑜伽强调以柔克刚，能够改善身体的柔韧性和平衡性，还能缓解压力、调节体内平衡，对女性的生殖系统也有好处。
此外，这两种体育项目操作简单，并且可以在家中练习，非常适合女孩。
适合女孩子学的体育项目羽毛球，排球，网球，乒乓球，跆拳道，击剑等等有竞技也有对抗，对于孩子锻炼很有好处。
另外可以选修一门游泳或者骑马，这个课程比较短，一般二十节课可以学下来。我女儿两周岁九个月，已经去试了骑马课，有点小，要求四周岁。这是她心心念念要学的，这个我一定让她继续学
