最常见的原因是胃肠功能比较差,中医认为室肝火上亢引起。在生活中应该注意清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果蔬菜,不要熬夜,保持心情愉快。平时还可以喝凉茶或者绿豆汤,或者吃一些清热泻火,疏肝解郁的药物。