腰线以下15cm处，用皮卷尺测出腰围数字。再测胸围和臀围。一般三围3:2:3，就是55分的身材。比例越接近身材越好，您自己量量。
依据下列步骤可以检测自己的身材。身材比例的计算步骤
1． 判断脸形、头长：把头发全部往後梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
例如：你身高159cm，头长20cm，那麼159（身高）÷20（头长）=7.59(头身)，四舍五入後，你可是标准的8头身哦！
