对于魔兽世界联盟29级玩家来说，可以考虑前往灰谷森林或者阿拉希高地进行练级。灰谷森林是一个适合29-35级玩家的区域，里面有大量的任务和怪物，可以快速提升等级。而阿拉希高地则适合29-40级玩家，有更高等级的怪物和任务，经验值也更高。此外，可以前往荆棘谷或者藏宝海湾进行练级，但需要注意这些区域的怪物和任务更加危险，需要更高的操作技巧和装备。最终选择哪个区域进行练级，还需根据个人的职业和游戏习惯进行选择。
联盟29级可以去赤脊山或者灰谷练级。赤脊山的怪物等级适合联盟29级左右的玩家，而且地图较小，任务丰富，可以赚取经验和金币。灰谷也是一个不错的选择，怪物等级和任务难度都适合联盟29级左右的玩家，而且地图较大，可以有更多的探索和冒险。不过需要注意的是，练级的过程中要注意自身的安全，避免被高等级的敌人攻击。同时，可以多参加组队任务，提高游戏体验和收益。
