天生黑的皮肤想要变白需要注意日常护理和生活习惯。首先要保持皮肤清洁，每天洗脸，清洁面部油脂。其次要注意饮食健康，多吃含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
同时要避免暴晒，外出要做好防晒措施，穿长袖衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。此外，保持良好的生活习惯，如早睡早起、适度运动、避免熬夜等，也能有助于皮肤变白。需要注意的是，改变肤色需要长期坚持和耐心，不能期望一朝一夕就见效。
方法
步骤/方式一
首先使用防晒霜美白护肤法
可以减少太阳对肤色的影响，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类
步骤/方式二
然后使用肌肤保湿美白法。
在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。
步骤/方式三
最后用烟酰胺美白护肤法
需要注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点
