人每天应该摄入多少锌（成人每天摄入多少锌合适）

    各种年龄阶段所需量不同，1~3岁：9.0毫克，4~10岁；12.0~13.5毫克，11~ 男：18.

0 女：15.0毫克，14~ 男：19.

9 女：15.5毫克，18~ 男：15.

0 女：11.5毫克，孕妇乳母 16.5~21.5毫克，>50 岁11.0毫克。