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冬瓜木耳炖虾的做法(止咳化痰最快的食物)

冬瓜木耳炖虾的做法(止咳化痰最快的食物)

更新时间:2025-10-01 12:03:26

冬瓜木耳炖虾的做法

1. 是简单易学的。
2. 因为冬瓜和木耳的口感清爽,虾肉鲜嫩可口,搭配在一起可以增加菜品的口感层次和营养价值。
冬瓜富含维生素C和膳食纤维,有利于降低血压和血脂,木耳含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于提高免疫力。
虾肉富含优质蛋白质和矿物质,对身体发育和维持正常功能有益。
3. 首先,将冬瓜切成块状,木耳泡发后切成适当大小。
然后,将虾去壳去虾线,用盐和料酒腌制片刻。
接下来,锅中加入适量的水,放入冬瓜块和木耳,煮至冬瓜变软。
最后,加入腌制好的虾,继续煮熟即可。
可以根据个人口味加入适量的盐和调料进行调味。
这道菜品既美味又营养,适合家庭日常食用。

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