青少年在迷茫期可以通过多方面的途径来度过。首先，要保持积极的心态，对未来保持信心。其次，可以通过与家人和朋友的交流来寻求帮助和支持。此外，可以尝试参加各种课外活动和社交聚会，丰富自己的经验和交际能力。还可以通过读书、旅行、锻炼等方式来开阔视野和放松身心。最重要的是，要相信自己能够克服困难，实现自己的梦想。
青少年的迷茫期是成长过程中必经的一段时间，面对自我认同、未来规划、生活意义等问题，他们需要寻找内心真正的声音。
在这个过程中，青少年要有坚定的信念和追求，积极寻找生命意义的真正所在。同时，多与家人和朋友交流，积极参与社交和活动，增强自信心和社会认同感。
同时，可以读书、写日记、思考哲学等方式来进行自我探索和思考，找到属于自己的价值观和人生方向。
