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减肥晚上可以喝鱼汤吗 会胖吗(为什么减肥不能喝鱼汤)

减肥晚上可以喝鱼汤吗 会胖吗(为什么减肥不能喝鱼汤)

更新时间:2025-10-01 03:01:50

减肥晚上可以喝鱼汤吗 会胖吗

不会。鱼的营养热量主要在鱼本身,汤里並无多少热量。适当的喝不会发胖。发胖主要来自于过饱的晚餐,和大量摄入碳水化合物。

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