含氟牙膏怎么刷牙（高氟牙膏的正确刷牙方法）

含氟牙膏刷完牙后，最好用清水漱口，以防氟斑牙。一般来说，每次刷牙时间应不少于2分钟。刷牙时，牙刷应与牙齿表面呈45度角，并轻压在牙龈边缘处。刷牙时，不能用力过大，以免损伤牙龈。牙齿最外层有一层牙釉质，耐磨性差，最容易被磨损。