牛奶和燕麦片能一起煮吗（燕麦片和牛奶一起喝什么效果）

燕麦片和牛奶一起煮一般情况下可以。牛奶可以和燕麦片一起吃，两者结合，营养丰富，口味适宜。牛奶含有丰富的营养成分，容易被人体吸收，适合所有人。燕麦片是一种由燕麦制成的粗粮食品，食用方便，饱腹效果好，富含膳食纤维。

牛奶煮上10分钟后，营养物质90%就会被破坏了，所以不建议这样做的，所以牛奶和麦片不能一起煮的，需先煮麦片的，麦片煮熟后放在牛奶中加热沸腾就可以了。