魔芋荞麦面是一道健康美味的面食。首先,将魔芋切成细丝,用开水焯烫一下,去除魔芋的涩味。
然后,将荞麦面和魔芋丝混合在一起,加入适量的水和盐,搅拌均匀成面团。
将面团擀成薄片,切成宽度适中的面条。将面条放入沸水中煮熟,捞出沥干水分。
最后,可以根据个人口味加入蔬菜、肉类等配料,炒熟后拌入面条中即可享用。这道魔芋荞麦面口感爽滑,营养丰富,适合健康饮食。
所需材料:
1. 魔芋:50g
2. 荞麦面:200g
3. 鸡蛋:1个
4. 黄瓜:1根
5. 红椒:1个
6. 大葱:适量
7. 姜蒜:适量
8. 食用油:适量
9. 盐:适量
10. 高汤或水:适量
做法:
1. 准备魔芋:将魔芋泡几小时,晾干备用,切成丝。
2. 准备黄瓜红椒:将黄瓜切成细丝,红椒切成小块或丝备用。
3. 准备葱姜蒜:姜蒜切成末,葱切成葱花备用。
4. 准备荞麦面:将荞麦面加适量水搅拌成面团,揉至光滑有弹性,放置20分钟休息。
5. 制作面条:将面团擀成薄饼,然后切成细条状备用。
6. 煮面条:将制作好的荞麦面放入滚水中煮熟,煮熟后捞起备用。
7. 炒菜:热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入魔芋丝和红椒翻炒,加入高汤或水继续煮2-3分钟。
8. 最后将煮熟的荞麦面条放入锅中,加入盐调味,翻炒均匀后摆盘,撒上黄瓜丝和葱花即可。
小贴士:
1. 荞麦面可以按照使用者的口感自由搭配,可以搭配白面,或者直接使用各种面粉混合搭配。
2. 魔芋丝如果比较硬,可以先放入水中煮熟后捞出备用,更容易入味。
3. 最后炒好的菜汁一定要和荞麦面拌匀,这样味道才会更加均匀。