业余羽毛球爱好者 训练腕力时 用多重的哑铃比较合适（打羽毛球练手腕力量用多重哑铃）

这个哑铃不必要太重，因为羽毛球是轻巧、灵活的一项运动，适当的力量练习锻炼手臂的力量，但如果训练的力量太大，就会使力量增强而灵活度会降低