可以喝一些老母鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,鱼汤等一些有营养的汤类,但也要注意营养均衡,也可以吃一些新鲜的蔬菜。也可以用新鲜的水果压出果汁来喝也是可以起到补充维生素的作用,在怀孕后期也要定期的到医院去做检查,这样也是可以知道宝宝的发育情况。